皮膚科醫師：5點下班前 宜補防曬乳
【記者林進修、薛荷玉／報導】
查詢每天的紫外線A預報，可上網到：http://cats.gcc.ntu.edu.tw/UVA/Welcome.html查詢。
陽光、空氣及水是人類生存的三大要素，而紫外線又是陽光不可或缺的成分，只要我們存在的一天，就無法擺脫紫外線的糾纏，只能做好防曬措施，把傷害減至最低。三軍總醫院皮膚科醫師趙昭明建議，「UVA到下午五點還很強，下班前30分鐘最好再補擦一次防曬乳。」 紫外線可依波長的長短分成A、B、C三種，其中，紫外線A的波長為320～400nm（千分之3.2～千分之4.0釐米)，較紫外線B及C都長，因此又有「長波紫外線」之稱。羅東博愛醫院皮膚科主任張景皓表示，雖然紫外線A的波長較長，能量相對較弱，但占穿透大氣層而射抵地表的紫外線的絕大部分，聚少成多，威力仍相當驚人。 張景皓指出，紫外線A照射到皮膚表面時，會激化色素細胞並使之活躍，進而製造更多色素細胞，導致膚色變黑。若只是皮膚變得稍黑，他認為還可接受，一旦紫外線A破壞真皮層裡的膠原蛋白，致使基因出現突變，而修復機制又不健全，就可能惡化為皮膚癌，絕不容掉以輕心。 除了影響皮膚的健康，紫外線也會對視力造成傷害，而傷害對象又以長期在戶外工作的從業人員居多，比如農夫、漁民及勞力工作者。在長期接觸紫外線的情形下，他們眼睛的水晶體因吸收過多紫外線能量而逐漸混濁，久而久之即出現白內障，非得接受人工水晶體置換手術不可。 既然我們必須和紫外線「長相左右」，張景皓提醒民眾應做好防曬措施。白天出門時，不妨穿長袖衣褲，戴寬邊帽及太陽眼鏡，並擦防曬系數30～50的防曬乳液；就算待在屋裡，由於紫外線會穿透玻璃而入，也不妨擦些系數較低的防曬乳液，不讓紫外線A有可乘之機。 趙昭明並提醒愛美女性，「防曬係數超高的防曬乳不一定好」，大約SPF20(約等於PA++)~SPF30(PA+++)就夠用了；市售有些防曬乳的係數高到100，在皮膚科醫師眼中並無意義，還有可能會因太油膩、阻塞毛孔，對皮膚帶來另一種傷害。
愛美的女性注意了。環保團體與學界合作，從今天開始發布俗稱「美容紫外線」或「年齡紫外線」的紫外線A(UVA)預報，而紫外線A據信正是皮膚老化的關鍵；台大大氣系教授柳中明指出，下午四、五點時太陽不強，但紫外線A仍高，因此，女性在下班前宜補擦防曬乳。
目前環保署及中央氣象局預報的紫外線指數，主要是針對紫外線B(UVB)，過度暴露會造成皮膚曬紅、曬傷，長期還會導致皮膚癌、黑色素瘤及白內障病變。
環品會董事長劉銘龍表示，該會所預報的紫外線A傷害力比較弱，但量卻是UVB的百倍，且因其波長較長，可到達並損傷真皮層的彈性纖維，並傷害皮膚微血管，是皮膚形成皺紋、老化、長黑斑的關鍵，且也有誘發皮膚癌與白內障病變的可能，不得不防。
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